miércoles, 15 de octubre de 2014

El hombre y la piel


El consejo de un dermatólogo para mantener la piel saludable

Los hombres, como las mujeres, quieren tener una piel hidratada, suave y de aspecto saludable.

Sin embargo, sólo el 23 por ciento piensa que viene de tu rostro correctamente. Esta es la conclusión de un estudio paneuropeo realizado por marca Gilette y demuestra que los rituales de belleza masculinos todavía están muy por debajo de las necesidades.

Sin embargo, "una cosa es cierta, los que empiezan el cuidado de la piel ya no puedo salir de casa sin hacer», subraya el dermatólogo Marilia Fonseca, que ha revelado los detalles de la piel del hombre y señalado con el cuidado que debe ser meta diaria. Aparte de la cara y el cuerpo, que también abordará el cabello y la sudoración, dos factores importantes para los hombres cuando el tema es la belleza.

Las diferencias visibles

La piel del hombre y la mujer tienen la misma estructura básica, pero, como se dijo Marilia Fonseca, sus 'características son muy diferentes en cuanto a la tolerancia y la composición ". En términos generales, "la piel masculina es más gruesa, tiene más poros y una mayor cantidad de glándulas sebáceas que las mujeres, debido principalmente a las hormonas (testosterona afecta la presencia misma de la piel) 'highlights.

Otro aspecto importante a la hora de hablar de su piel es el acto de afeitar, lo que para muchos hombres es todos los días y es una agresión que irrita la piel y disminuye la película hidrolipídica que la protege de las agresiones externas. El afeitado es el origen de las grietas, deshidratación e incluso la foliculitis (lesiones causadas por los pelos encarnados).

Factores de envejecimiento

A pesar de la agresión constante, la piel masculina es más resistente que la femenina, lo que explica que tiende edad más avanzada. "Además de tener una piel más grasosa y difícil, los hombres no experimentan cambios hormonales que la mujer experimenta cuando deja de tener los estrógenos, cuando hay un incumplimiento de su función hormonal y causar sequedad excesiva de la piel y el envejecimiento más pronunciada ", dice Marilia Fonseca.

Los factores de envejecimiento, excepto hormona, son idénticos. El sol, la deshidratación, la mala alimentación, el tabaquismo, la contaminación e incluso el estrés afectan negativamente a la piel masculina. "Hoy en día, los hombres están empezando a ser más vigilantes y el uso de productos contra el envejecimiento y protector solar, no solo en la playa sino también durante la práctica deportiva en ambientes al aire libre. Esta protección es tan importante en los hombres como en las mujeres, ya que el cáncer de piel es una enfermedad que no hace distinción de sexo ", dice.

cosméticos adecuados

Con respecto a las sustancias que las cremas masculinas deben contener el dermatólogo aconseja "la misma que están presentes en las mujeres, pero en concentraciones más altas", como él señala.

"Esto es porque deben tener una capacidad de mayor penetración (dado el espesor de la piel) y tienen un mínimo de componentes de grasa porque la propia piel masculina, tiende a ser más seborreica", añade.

Para el especialista, todos los factores que influyen en la oxidación cutánea y contribuyen al rejuvenecimiento pueden ser incrustados en los cosméticos masculinos, tales como antioxidantes, vitaminas, ácidos alfa hidroxi y fibra.

Ritual de belleza

El cuidado diario de la piel de la cara son diferentes en hombres y mujeres, y esta diferencia radica esencialmente en su barba. Ahí es donde el ritual de belleza masculina comienza así, "es importante para conseguir una crema exfoliante o de otro producto que suaviza el cabello antes de comenzar a afeitarse y luego usar un producto de afeitado que deslice la cuchilla", advierte Marilia Fonseca.

Cuando se le preguntó sobre el producto más adecuado de afeitar, el dermatólogo dice que depende en gran medida de la edad. "Los adolescentes tienen una piel que más se beneficia de la gel, pero a partir de los 40/50 años, cuando la piel está seca, golpeada y la secreción de las glándulas sebáceas comienza a disminuir, cremas y espumas son los más adecuados", dice.

lunes, 13 de octubre de 2014

Lúcia Lima


Estimula la digestión, es relajante y mejora el sueño

A pesar de ser originario de América del Sur, Lucia Lima es una de las plantas más conocidas de la naturopatía portugués. El portugués tiene mucho el hábito de ingerirla en el té.

También se llama bello o dulce-Luísa-archivo debido a su olor distintivo de limón, lima-Lucia (Aloysia triphylla) se confunde a menudo con la verbena (Verbena officinalis) pertenece a la misma familia.

Un estudio realizado en marzo de 2011 a la Universidad de Medicina de Madrid encontró que el efecto antioxidante de Lucía-file es equivalente a la del té verde. El efecto antiinflamatorio y antiespasmódico en la dismenorrea-file Lucía es equivalente a las drogas como la indometacina. El archivo Lucia protege contra los efectos adversos de la quimioterapia (cisplatino) en la médula ósea, ejerciendo la acción antigenotóxicas debido a su efecto antioxidante. Basado en un estudio publicado en Toxicology Letters, en 2004, se le debe decir a los pacientes con cáncer que están recibiendo este tratamiento.

principios activos

Los aceites esenciales con acción espasmolítica (reduce los espasmos musculares de la vejiga, el intestino y el útero), de las vías biliares (estimula la producción de bilis) y anti-inflamatorio. Destacar para citral con acción antibiótica contra bacterias tales como E. coli y antifúngica contra Candida albicans. También contiene flavonoides y ácidos fenólicos con efectos antioxidantes y quimiopreventivos contra cambios genéticos inducidos por toxinas.

principales propiedades


Es bnéfica para el sistema digestivo se puede utilizar antes de una comida, el apetito para la apertura o durante la misma, para facilitar la digestión, prevenir gases y cólicos intestinales. A nivel del tracto genital, regula la dismenorrea (menstruación dolorosa) y trata las infecciones urinarias.

otras propiedades
Descansando el sistema nervioso, mejora el sueño y reduce las migrañas. También reduce la presión arterial. Su aceite esencial se puede utilizar para hacer perfumes y repelente de insectos.

 Administración

En tisana, use una cucharada a una taza de hojas secas. Beba de dos a tres veces por día.

Los remedios caseros


jugo tropical

El archivo Lucia se puede añadir a los jugos de frutas naturales debido a su fuerte poder antioxidante, ayudando a mantener más tiempo.

Tomar un jugo de frutas tropicales con papaya, mango y piña, añadir un poco de coco y hojas frescas de agua de cal Lucía.

té digestivo


Durante la comida, beber una infusión de hojas frescas de 5-cal Lucía con una cuchara (postre) de semillas de hinojo. Ponga el agua hirviendo sobre las plantas, esperar 10 minutos, colar y beber.

sábado, 11 de octubre de 2014

Las amistades peligrosas


La próxima vez que tome un analgésico prestar mucha atención a lo que ingiere a continuación

Una mujer de 70 años ingresó en el hospital con mútiplas hemorragia interna.

Un té de manzanilla y una loción corporal basada en la misma planta que la dama llevaba mientras se hace un tratamiento con warfarina fue suficiente para aumentar el efecto anticoagulante de la droga y llevarla a la sala de emergencias.

Este es sólo uno de muchos casos que se producen cuando las personas combinan la ingesta de ciertos medicamentos con productos aparentemente inofensivos, como los alimentos y las plantas medicinales, en forma de infusiones, suplementos de vitaminas o cosméticos. Para evitar estas situaciones siguen ocurriendo, la Universidad de Coimbra, ha creado el primer centro de Plant-Interacciones medicamentosas. Para cumplir, hablamos con Maria Graça Campos, un científico de investigación que lidera este proyecto único en el mundo.

¿Cuál es el objetivo del Centro de Plant-Interacciones medicamentosas?

Una de las principales funciones del Observatorio es crear una base de datos de las interacciones entre plantas y medicamentos, centradas en la realidad portuguesa. Estamos haciendo un estudio de las plantas más utilizadas por la población para encontrar las interacciones que pueden ocurrir más y / o producirse

Será posible consultar esta base de datos?

Se actualiza constantemente, pero los primeros resultados ya están disponibles en www.uc.pt/ffuc/oipm. Por lo tanto, ambos profesionales de la salud y los ciudadanos puedan estar informados.

Los ciudadanos pueden hacer preguntas?


En el sitio hay un contacto a través del cual la gente puede pedir más información. También estamos creando una línea verde para cualquier persona que informe los efectos de las interacciones. Así, además de producir nuevos conocimientos mediante la investigación puede abordar estos testimonios.

Debido a que las interacciones se producen entre la comida y la medicina?

Pero porque no hay nadie como. Depende de la comida y / o la medicina y plantas medicinales. Por ejemplo, los alimentos ricos en fibra pueden absorber los medicamentos que serán eliminados con ellos, disminuyendo su obsorção. Por lo tanto la dosis terapéutica no puede ser alcanzado. Otro ejemplo es el jugo de fruta, como el pomelo de que puede inhibir algunos de enzimas que metabolizan fármacos aumentando su concentración en el cuerpo.

Tres. La dosis terapéutica reducida, que en el caso de ciertos medicamentos tales como antibióticos o contra el cáncer (para el tratamiento de tumores) puede ser muy grave, el aumento de la absorción y disponible que puede causar intoxicación y los efectos secundarios de aumento de la dosis, además de hay un efecto aditivo.

Finalmente, se pueden producir efectos impredecibles, como resultado de una interacción aún no ha sido estudiado.

¿Qué tipo de síntomas pueden indicar una posible interacción?

Todo lo que es diferente que se siente habituales cuando se toman los medicamentos en condiciones normales.

La interacción entre los suplementos dietéticos y medicamentos a prueba?

Normalmente no, aunque muchos productos de dieta contienen hierbas camuflados con una fuerte actividad en el cuerpo y que entran en conflicto con los medicamentos que comprometen su eficacia.

¿Cuáles son las consecuencias de este conflicto?

Esta interacción puede causar daños a la salud, a menudo difíciles de resolver, ya que la gente no atribuyen estos adversa al origen natural de los productos consumidos, engañado que no podían hacerlos malos efectos. Tenemos la idea de que es natural no hace daño. Se necesita la noción de que todas las sustancias que tienen efecto terapéutico en nuestro cuerpo también tienen toxicidad y los más activos son más tóxicos. Los venenos más grandes son los productos naturales.

Lo que puede cambiar de las conclusiones del Observatorio?

Esperemos que pronto los medicamentos pueden incluir referencias tales como "mientras esté tomando ibuprofeno no debe consumir el té verde, o ...», o un remedio herbal ginkgo tomado nota "no se debe administrar junto con warfarina, la manzanilla, la aspirina ...» . Debe venir referencia en productos dietéticos y en algunos alimentos sustancias muy ricas, por ejemplo, fibras y / o mucílagos, como las algas.

jueves, 9 de octubre de 2014

Los complementos alimenticios


El más adecuado para la eliminación de la grasa corporal, mejorar la memoria y obtener más energía

No siempre nuestra dieta y estilo de vida son los más equilibrados.

Los complementos alimenticios pueden, sin embargo, ser "una manera de compensar las deficiencias nutricionales con importantes consecuencias para el organismo", explica Pedro Lobo do Vale.

En la imagen de la demanda, la oferta es muy variada.


Por lo tanto, antes de elegir un suplemento, tenga en cuenta "la adecuación de las sustancias elegidas en la situación en que está (enfermedades preexistentes, por ejemplo) y también los criterios de calidad y seguridad de transmisión por las marcas que comercializan» advierte el doctor. Aunque no es necesario, "el consejo de un entrenador nutricionista o la salud será una ventaja", resalta todavía.

situaciones especiales

En cuanto a Pedro Lobo do Vale, suplementos contraindicaciones son raras, pero "una reacción adversa puede ocurrir a las sustancias de complementos alimenticios», por lo que debe tener cuidado.

Para no correr riesgos, las mujeres embarazadas hasta el tercer mes y en lactancia deberían pedir un dictamen a su médico antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento, la aplicación de la misma, si hay alguna patología. En relación con el tiempo que toma, esto puede variar, pero "siempre debe estar relacionado con el propósito para el que se destina y la respuesta individual de cada organismo", indica el experto.

Al asociar la ingesta de suplementos nutricionales para los más saludables hábitos cotidianos, tiene todas las posibilidades de conseguir el cuerpo que ambos objetivos.

«El tomar un suplemento dietético para bajar de peso, si va acompañada de la práctica de ejercicio regular y una dieta con restricción calórica, sin duda será una manera más eficaz para conseguir la deseada aislado de tomar el suplemento en cuestión conduce», subraya Pedro Lobo do Vale.

¿Qué complemento alimenticio debo tomar para combatir la retención de líquidos?

- alcachofa
Aumenta la diuresis y el metabolismo de la urea.

- caballa
Diurético, depurativo y remineralizante actividad. Fortalece todas las estructuras conectivos (cartílagos, tendones, la piel y las paredes de los vasos sanguíneos).

- Cherry Pies
Acción diurética. Reduce el ácido úrico y también se utiliza en caso de infección del tracto urinario.

- Las barbas de maíz
Anti-hemorrágica diurético acción, sudorífera, depurativo, hipotensor, y desinfectante de las vías urinarias.

- Diurético Abedul
Elimina el ácido úrico y urea en exceso, empleando también el reumatismo y gota. Aumenta el flujo de bilis.

- CLA
Tratamiento adyuvante para reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular y la fuerza.

- Carnitina
Mejora la función cardiaca y se asocia con un aumento en el metabolismo de la grasa.

También es importante en la mejora de la masa muscular.

- hidroxicitrato
Previene la lipogénesis, la producción de grasa de los carbohidratos y las proteínas. Ayuda a controlar el apetito.

- Guar
Tiene un efecto saciante, que se utiliza como la inhibición de apetito.

¿Qué alimento suplemento debe proteger la piel contra el fotoenvejecimiento?

- Los carotenos
Antioxidantes. También se utiliza en los suplementos para mejorar su bronceado.

- El ácido gamma-linolénico
Favorece la formación de precursores anti-inflamatorias y contribuye a reducir la incidencia de enfermedad cardíaca coronaria. También se utiliza para mejorar el bronceado.

- E
Antioxidante que protege contra los radicales libres y otras sustancias tóxicas. Está presente en los suplementos para mejorar su bronceado.

- El ácido hialurónico
Está implicado en el apoyo de células de la piel y actúa en la reparación tisular. Ayuda a mantener la textura y elasticidad.

martes, 7 de octubre de 2014

Inmunización universal


El resultado de la investigación en la Universidad de Oxford

Los expertos de la Universidad de Oxford, Reino Unido, han desarrollado una nueva forma de almacenamiento de vacunas que los mantiene a temperatura ambiente sin pérdida de eficacia.

Esto puede ser el impulso para la inmunización universal, lo que ayudaría a salvar miles de vidas en los países en desarrollo pasado. El sistema de inyección hipodérmica consiste en un gel rehidratado.

Sobre la base de dos tipos de azúcar (sacarosa y trehalosa), este gel inmovilizado moléculas que no surgen del calor de la reacción química. Los investigadores probaron el sistema con vacunas de virus Papilona Humano (VPH), la causa principal del cáncer de cuello de útero, y lograron mantenerlas viables incluso después de pasar todo un año a 37 ° C.

domingo, 5 de octubre de 2014

Trastorno bipolar


El testimonio de Dora César vivir con este trastorno reveló en abrutas cambios de humor

"Pensé que iba a pasar y volver a la Dora antes. Cuando hice este diagnóstico, me sentí diferente y comencé a sentir estigmatizados por la sociedad en que vivimos ", comienza a revelar.

Dora César, de 43 años, es con el trastorno bipolar, un trastorno cerebral que causa cambios inusuales y bruscos en el estado de ánimo.

Su condición varió entre profunda depresión y la euforia descontrolada. Pero no siempre fue así. Dora era un niño y adolescente con una vida totalmente normal. "Mi infancia y adolescencia fueron fantásticos", subraya. Pero después de graduarse de la escuela secundaria, que entra en el director de asesoría curso en ISLA, con cerca de 20 años de edad, iba a ser el punto de inflexión en su vida.

El cambio de tendencia

Un requisito del curso y las dificultades que sentían en algunas de las disciplinas que no venían de la escuela secundaria familiarizado hizo entrar en el agotamiento. "Era un campo desafiante, especialmente para aquellos que no eran de la zona de
Me gustan las matemáticas ", recuerda. Era el tiempo de las frecuencias que la situación comenzó a ser difícil de sostener. Aun así Dora no renunciará a la voluntad de terminar el año era más fuerte que el cansancio que sentía.

"Al estaba exhausto al final de ese año, me sentí muy cansado commuitas dolores de cabeza, tenía insomnio, el ruido a mi alrededor me molesta, no se sentía bien, pero quería hacer un esfuerzo para terminar el año con notas positivas, ni que fue mínimo ", dice Dora. Hecho el esfuerzo y el éxito. Sin embargo, la fatiga y los dolores de cabeza persisten extrañas. "Se sentía como un hormigueo en todo mi cabeza, y de repente fue como si una vena que fue un momento y se rompen. Empecé a entrar en pánico y pensar que tenía un tumor en la cabeza ", describe Dora.

Para obtener ayuda

Ante estos síntomas, Dora decidió buscar un neurólogo para un examen médico. Los resultados fueron normales, pero los síntomas persisten. "Tenía miedo de salir sola porque me sentía mareado y desequilibrada", recuerda.

Hasta entonces, Dora sólo había hablado con primos como hermanos que se consideraban pero al final no le dan el apoyo que necesitaba. "Yo sentí que estaba en un ahogamiento de la piscina y no me han ayudado, me quedé solo flotar 'cuenta. Sin embargo, sus padres, atentos, decidieron buscar ayuda y la llevaron a un psiquiatra, sospechando que podría ser con un agotamiento. Y así fue.

En la primera cita, Dora pidió ayuda. "Quiero volver a ser como era!", Recuerda diciendo desesperada. "Tuve muchos ataques de llanto porque me sentía enfermo y quería ser bueno, quería mi salud", añade. Sin embargo, el diagnóstico inicial fue poco concreto. "El doctor dijo que podría ser una psicosis maníaco-depresiva, pero no estaba seguro todavía, sin embargo, seguramente tendría un ataque de nervios", revela.

viernes, 3 de octubre de 2014

La selección de los espermatozoides a través de los imanes


Una nueva técnica creada en Valencia
El Instituto de Infertilidad de Valencia, en España, creó una nueva técnica que permite seleccionar los mejores espermatozoides para lograr la fertilización.

Llamado selección inmunomagnética móvil, utilizando una proteína - Anexina V - que, junto con partículas magnéticas, reconoce espermatozoides apoptóticos (que son uno de cada diez muere antes de llegar al óvulo), se une a ellos y los separa de saludable.

Por un imán, el esperma reconocido por la proteína magnetizado se retienen en los canales del filtro a través del cual el semen. Los que no están magnetizados son perfectos para ser utilizados en técnicas de reproducción asistida candidatos.

sábado, 13 de septiembre de 2014

Anemia a la leucemia


Cuando otra enfermedad puede deteriorarse

Sabía que la anemia puede transformarse en leucemia? Más conocida como mielodisplasia, síndromes mielodisplásicos son algunas de las enfermedades más frecuentes de la médula ósea, aunque la mayoría de la población no es consciente de la implicación de sus síntomas.

La anemia es uno de los síntomas característicos de este tipo de enfermedades raras, que, en muchos casos, conducen a un rápido deterioro del estado de salud de los pacientes y la progresión a leucemia aguda difícil de controlar.

Más agresivo que el cáncer de pulmón, la enfermedad afecta a más de 1.000 portugueses y se presenta principalmente en personas mayores de 70 años. En casos más severos, la supervivencia después del diagnóstico persona no podrá exceder de seis meses. Razones para estar atento a los síntomas.

jueves, 11 de septiembre de 2014

La hiperplasia prostática benigna (BPH)


Cómo prevenir y tratar una enfermedad que viene con la edad

La HPB es, como su nombre lo dice, un agrandamiento de la próstata benigna.

Este aumento es propia edad, se produce en todos los hombres, no es una enfermedad maligna o degenera en cáncer.

"Es una enfermedad benigna que sólo es necesario tratar si los pacientes informan de síntomas", explica Avelino Fraga, director del Departamento de Urología, Hospital de Santo António.

Según el experto, los síntomas más comunes son más lentos, chorro urinario débil y lento, el vaciado no completamente la vejiga, orinar con más frecuencia y con urgencia o levantarse varias veces por la noche para orinar. Esta enfermedad puede o puede no requerir tratamiento, dependiendo de la severidad de los síntomas y la manera perturbar la calidad de vida de los pacientes. Después de 50 años de edad, la mayoría de los hombres tienen una próstata agrandada. "Esta es una enfermedad de envejecimiento en sí mismo y es tan normal como tener el pelo blanco", dice el urólogo.

Cómo prevenir


El inicio de los síntomas obstructivos e irritativos puede ser una indicación de que la próstata se incrementa, por lo que es el momento de evaluar la situación. "El diagnóstico precoz permite iniciar un tratamiento médico que mejora los síntomas y evita que la próstata sigue aumentando", advierte el APU. Identificar algunos de estos síntomas, la APU aconseja consultar con su médico de inmediato:

Síntomas urinarios obstructivos


- Dificultad para iniciar la micción
- Jet delgada, débil, corto y, a veces interrumpido
- Terminal de goteo
- Esfuerzo para orinar

Síntomas irritativos en la vejiga

- Necesidad de orinar con más frecuencia
- Levantarse varias veces en la noche para orinar
- Siente la micción urgente
- Tener la fuga

martes, 9 de septiembre de 2014

El cáncer de próstata mata muchos hombres


Qué hacer para prevenir y tratar la enfermedad

En Portugal, se diagnostican 3000-4000 nuevos casos por año de cáncer de próstata y cerca de 1.800 hombres mueren anualmente.

"La incidencia se ha mantenido estable en los últimos tiempos a pesar de que el diagnóstico es mucho más común de lo que hace unos años", dice Thomas Lopes, presidente de la Asociación Portuguesa de Urología (APU). Desde la edad de 50 años, el cáncer de próstata es más común en los hombres.

Esto se considera la segunda causa principal de muerte en los hombres. «El cáncer de próstata en sus etapas iniciales, no tienen síntomas y es en esa etapa que se puede tratar. Cuando el cáncer de próstata da síntomas más probable es que no se cura ", advierte el urólogo. En el paso en el que el cáncer de próstata es localizada y está en silencio, o asintomática, la tasa de curación es de alrededor de 85%. "Si el hombre es de buen grado al médico de familia o un urólogo,» la detección precoz se facilita refuerza el experto.

Cómo prevenir

Para el diagnóstico de cáncer de próstata, el PSA y el análisis de la palpación de la próstata es esencial. "Estas son pruebas que son complementarias, ya que, al realizar las dos situaciones que, o bien no son percibidos examen», explica Thomas Lopes. Y con respecto a los muchos mitos asociados con el examen rectal digital, el urólogo asegura los más temerosos y sostiene que es "un simple, indoloro y muy fácil de realizar el examen '. El mensaje más importante para recordar es aún el tratamiento temprano mientras la enfermedad está localizada en la próstata.

Cómo tratar


El tratamiento depende del paciente, la edad y patologías que tienen. Hay tres tratamientos principales para el cáncer localizado enfermedad de la próstata: prostatectomía radical, que puede hacerse por diversos medios (cirugía abierta, la robótica cirugía clásica o laparoscópica), la radioterapia externa y braquiterapia a la próstata. "Esta es una forma de terapia de radiación localizada y que se realiza a través de una aguja con anestesia general para disminuir las complicaciones de la radioterapia en otros órganos y disminuir la posibilidad de afectación sexual", subraya Thomas Lopes.